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100孕婦食譜簡單方法。

孕婦家常菜食譜,可以燉排骨蓮藕。

準備食材:黃豆、蓮藕、排骨、蔥姜、鹽。

1首先我們把黃豆提前泡好,然後洗幹凈放在壹邊。

2.然後將蓮藕洗凈去皮,用刀切成小塊。

3.然後在鍋裏燒開水,把排骨泡在水裏去腥。

4.將排骨、黃豆、蓮藕、姜片、蔥全部倒入鍋中,加入適量的水。

5、小火燉壹個半小時,出鍋裝盤,下圖是燉好的蓮藕排骨湯。