怎樣防治寒癥

體寒偏陰性體質，是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體質類型，體質特征為體型適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化吸收功能壹般；平時畏寒喜熱遏，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩，性格內向，喜靜少動，或膽小易驚；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。治療貫穿於衣食住行的各個方面，主要有順時攝養，調攝精神，起居有常，勞逸適度，飲食調養以及運動鍛煉等。對於體寒者，食療方面進食宜溫忌冷，多食溫補之品。