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6個月寶寶輔食食譜推薦。

六個月意味著寶寶開始嘗試輔食。經過這段時間的摸索,寶寶的口味會逐漸增加。父母如何制定食譜?以下是推薦給6個月寶寶的輔食食譜:

精制大米或高肉蛋羹

將大米或小米煮成粥,用攪拌機將肉或雞蛋、大米打成漿狀,加入適量水攪拌均勻,然後煮沸10分鐘。

南瓜胡蘿蔔醬

南瓜和胡蘿蔔可以輕切,用攪拌機碾成泥。

蘋果酸奶

將蘋果削皮,攪拌成泥狀,配以壹些蛋白質含量較高的酸奶,是壹種新穎美味的食物。

鱈魚土豆泥

將鱈魚和土豆煮熟,然後放入攪拌機中搗碎,用少許水攪拌均勻。

礦泉水小米粥

用礦泉水開水和小米壹起煮飯,可以增加無鐵吸收率,為寶寶提供必要的營養。

水果火腿

將純水果果肉加熱至沸騰,加入切片瘦火腿或去除多余脂肪的雞肉片,使其香甜可口的火腿食品受到有寶寶的父母歡迎。

需要註意的事項

為了防止窒息,把食物磨成泥或細顆粒。註意食量,壹次不要餵太多,以免消化系統超負荷。註意吃東西的火候,把食物加熱到合適的溫度再給寶寶吃,避免燙傷口腔或消化道。確保使用清潔無菌的器械,保證食品衛生。