紅棗糯米粥
紅棗富含鐵和維生素C，糯米提供能量。壹碗粥又暖又營養！
海藻雞蛋湯
紫菜和雞蛋的搭配不僅好吃，還能為妳和寶寶提供足夠的鐵和蛋白質！
豬肝炒菠菜
豬肝和菠菜都是補血的佳品。這道菜不僅好吃，還能幫助孕媽媽更好的補鐵。