高考早餐吃什麽？

許多父母認為蛋白質非常重要。其實考試的時候碳水化合物是最不可或缺的。“碳水化合物是維持腦細胞正常功能的營養素。按照現在孩子的身高體重，壹般來說壹頓飯至少要吃兩頓主食，男生甚至壹頓要吃三四頓主食。”劉芳說，在米飯和面食之間，她更喜歡米飯。“米飯的耐饑性更好，米飯比面食更餓。”當然，如果孩子平時喜歡吃面食，就不要改成米飯了。“高考期間最重要的壹個原則就是不要改變自己平時的飲食習慣。”