(1)具有養心健脾胃的功效，適用於貧血、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
材料:蓮子、龍眼肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
(2)先將蓮子用水浸泡，去皮洗凈，與洗凈的龍眼肉、紅棗壹起放入砂鍋中，加適量水，煎至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前喝湯吃蓮子、紅棗、龍眼肉，每周服用1-2次，可勤服。
2、蓮藕飲料:
(1)具有清熱、涼血、止血、固經的功效。材料:鮮藕節500克，鮮白蘿蔔50克，鮮蓮藕50克。
(2)準備好以上所有食材，洗凈，搗碎，取汁，加適量冰糖飲用。
3、蓮藕飲料:
(1)材料:黃芪3~5枚，紅棗3枚。
(2)將材料用開水沖泡，溫熱即可飲用。中草藥的相互作用可以使五臟運行順暢。