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有哪些適合孩子吃的牛肉食譜?

燉牛肉

◆材料◆牛肉100g,番茄50g。

◆調料◆植物油、花椒油、高湯、醬油、料酒、糖、水澱粉、蔥、姜末、大料。

練習:

【1】將牛肉洗凈,放入鍋中,加入水、蔥、姜末,煮至能用筷子穿透,取出,切塊;西紅柿洗凈,去皮,切塊,放入另壹個鍋,加糖煮透,放入碗中。

【2】燒熱油鍋,爆香大料、蔥、姜末,加入料酒、醬油、白糖、高湯、牛肉,炒勻,倒入西紅柿煮至湯汁濃稠,水澱粉勾芡,倒入花椒油。

土豆燜牛肉

◆材料◆牛肉400g,土豆500g。

◆調料◆鹽、醬油、糖、植物油、水澱粉、蔥花、姜末和蒜末。

練習:

【1】牛肉洗凈,切塊,沸水鍋焯壹下,撈出備用;土豆去皮,洗凈,切塊,放油鍋裏炸至金黃色,撈出瀝幹水分備用。

【2】油鍋燒熱,放入蔥花、姜末、蒜末,放入牛肉、土豆,加鹽、醬油、白糖翻炒均勻,加水燒開後轉小火燉,煮至牛肉熟軟,水澱粉變稠。