小白菜
大白菜主要可以增強個體的免疫功能。另外，大白菜還含有維生素B，可以改善精神緊張的癥狀，但是不要生吃大白菜，痛經的朋友也不要吃太多。
番茄
因為西紅柿含有多種維生素，可以起到很好的調理作用。流產後的女性朋友可以把西紅柿和酸奶壹起吃，喝西紅柿酸奶汁，可以補血，增強個人體質。
菠菜
菠菜是非常好的補血食物。此外，菠菜還含有葉酸和胡蘿蔔素。對於女性朋友來說，菠菜可以適當吃，但是菠菜不能和豆腐壹起吃，以免影響營養的吸收。
萵苣
萵筍含鉀量比較高，能調節人體內電價和質量的平衡，還能起到放電的作用。另外，生菜的味道比較新鮮，可以刺激食欲，為人體補充鐵質，預防缺鐵性貧血。女性朋友流產後可以適當吃炒萵筍，可以起到調理的作用。