怎麽能壹下子把橘子中的高鉀去掉？

妳好，腎臟排泄鉀的能力極強，速度極快。約90%的攝入鉀可在4小時內從尿液中排出。排泄是通過腎小管上皮細胞中的鈉鉀交換進行的。排鉀表現為多吃多排，少吃少排，不吃就排，即腎臟的鉀瀦留容量低於鈉瀦留容量。註意不要出汗太多，定期鍛煉，正常飲食睡眠很重要，調整心態保持樂觀的心情。