中午和孩子壹起吃米飯真的很辛苦。有了素菜花菜，冰箱裏就只有壹塊五花肉，洋蔥版的川式燉肉就只有壹肉壹菜。
78克
41克
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大卡
低碳水，耐糖帶走~
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10分鐘左右|橋墩切割(初級)
五花肉半斤，蔥半根，青椒壹個，蔥姜蒜適量，豆瓣醬壹勺，甜面醬壹勺，豆豉壹勺，胡椒粉適量，糖壹勺。
烹飪步驟
步驟1/7
鍋中加水，將五花肉、蔥姜切片、胡椒粉和少許鹽煮透。筷子可以插。
第2/7步
煮熟後放入冰箱冷凍三到五分鐘。時間太緊，切不了這麽細。越瘦越好。
第3/7步
配菜做好，青椒切絲，蔥姜蒜切末，豆瓣醬剁碎，加壹勺甜面醬。
第4/7步
炒鍋裏用油炒肉，滾油，推到壹邊。
第5/7步
用各種醬炒洋蔥、姜和蒜。
第6/7步
翻炒肉，加入洋蔥，青椒翻炒。
最後壹檔
用胡椒粉和少許味精調味(如果覺得太幹可以在烹飪前加壹點水)。