看看我的大手鐲，是不是很漂亮？
最近我媽和我做了壹個視頻，壹直叫我多喝水。
但是妳知道，我真的不能喝白水。
今天用我最愛的茉莉花茶做了壹壺冷萃取。真的很好吃！很簡單，不用記比例。
我用了代糖，但還是低熱量的！
上班時服用，可以喝壹整天。
也可以去野餐什麽的。
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材料/
菠蘿？檸檬茉莉花茶？糖替代品
實踐/
1.先泡茉莉花茶。如果用冷水，需要冷藏過夜。我沒那麽有耐心，就直接泡在熱水裏，放涼。
2.將菠蘿和酸橙放入瓶中，放入代糖，並註入茉莉花茶。
放冰箱兩個小時就可以拿出來喝了！