什麽是低鉀食物和水果蔬菜？

低鉀食物和蔬果有西瓜、洋蔥、蘋果、藕粉、大白菜、冬瓜、黃瓜等。低鉀食物是指每100克食物中鉀含量低於150毫克的食物。含鉀食物可分為低鉀食物、中鉀食物和高鉀食物。西瓜、洋蔥、蘋果、藕粉、大白菜、冬瓜、黃瓜都是低鉀食物。

低鉀食物

鉀低的時候，可以吃壹些含鉀相對豐富的食物和水果，如土豆、蘑菇、海藻、香蕉、橙子、草莓、櫻桃、橙子等。

壹般來說，水果和蔬菜都含鉀，但有的含鉀高，有的含鉀低。比如土豆、紫菜、香蕉、橘子、橙子的含鉀量會略高，而菠菜、草莓、獼猴桃、芹菜、大白菜的含鉀量會相對較低。還可以吃壹些海鮮類食物，如魚、蝦、蟹等。，它們都含有高含量的鉀。