材料:各種海鮮，新鮮西紅柿(去皮，搗成茸)，番茄醬，鹽，姜片，油。
做法:用少許姜和油將魚骨炒香，然後將湯煮開。分離殘渣後，加入切碎的番茄和番茄醬。燒開後加入各種海鮮煮熟，加鹽調味。番茄海鮮湯，原料:1香蕉，1茶匙杏仁，腰果，核桃。調料:沙拉醬1小杯。
材料:香蕉1根，杏仁1茶匙，腰果，核桃。
調料:沙拉醬1小杯。
1.配料:番茄、鮮魷魚和泰國竹笛。
2.西紅柿用鹽水浸泡30分鐘，洗凈切塊；將鮮魷魚洗凈，切成花；將竹笛洗凈，切成段。
3.預煮豬骨湯。
4.放入竹笛。
5.蓋上鍋蓋，煮開。
6.揭開鍋蓋，放入西紅柿和鮮魷魚，蓋上鍋蓋，大火煮至鮮魷魚被切下。
7.揭開鍋蓋，加入適量雞粉調味，煮開，關火。
香蕉在西方被稱為“快樂水果”，它含有作為“智慧之鹽”象征的磷，並含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，還含有大量的纖維素。豐富的特殊氨基酸能為人體產生“快樂激素”，具有消除疲勞、振奮精神的作用，還能預防心臟病和糖尿病。堅果中豐富的油脂可以強身健體，延緩衰老。