1，無油版吉米花
無油版的雞米花，不放壹滴油，依然是外表金黃，口感酥脆，減肥期間即使吃也不會有罪惡感。
2.炒雞柳
這道菜大約十分鐘就能上桌。脆脆的青椒和雞胸肉壹起炒，味道很濃郁。
3、冬瓜雞煲
冬瓜和雞胸肉壹直是很有名的食材。結合這兩種食材，味道鮮美。
4、涼拌黃瓜雞胸肉
雞胸肉黃瓜好吃不膩。
5.雞肉減肥沙拉
雞肉瘦身沙拉飽腹感很強，搭配各種新鮮蔬菜適合減肥期間食用。
6、雞絲香菇湯面
這碗湯面很好吃，面條很滑。幾個步驟做出來並不難，減肥期間可以當早餐吃。
7.韭菜炒雞絲
蒜黃是壹種香味濃郁的蔬菜。色澤鮮艷，味道鮮美。無論用什麽炒，都很難影響它本身的蒜香味。
8.番茄醬雞球
雞胸肉和西紅柿結合，不僅好吃，還好吃。
9.香菇肉絲粥
這道鹹粥菜軟糯厚實，用料豐富全面，非常好吃。
10，炒黃瓜丁雞肉
黃瓜炒雞丁。整道菜無油無糖無澱粉，非常適合我們的日常食用。