芽菜是用芥菜的嫩莖做成的,分鹹味和甜味。鹹芽菜產於四川南溪、瀘州、永川,創辦於1841。甜芽菜產於四川宜賓,古稱“許府芽菜”。他們成立於1921,現在暢銷四川、北京、天津、上海。
原料配方菜絲100斤鹽11 ~ 12斤漏糖30 ~ 36斤辣椒0.75斤八角0.25斤。
制作方法:冬末春初,將芥菜(二平莊)嫩莖切成筷子般寬的絲,曬幹得每100斤13斤,放入桶中,分層腌制,腌緊;此外,將糖液煮沸攪絲,邊搖邊與蔬菜混合,並加香料,然後放入壹個壇子裏,用鹹菜葉紮緊,草葉封緊。壹般儲存1年再賣比較好。
質量規格宜賓芽菜要求色澤褐黃,潤澤有光澤,根須均勻,氣味香甜,鹹適口,質嫩脆。無菜葉,老梗,異味,黴味。鹹芽菜黃綠色,濕潤,根均勻,嫩脆,清香,鹹適口,無老梗,無異味,無黴變。
營養成分芽菜的營養成分也很豐富,每個100g含有:
蛋白質4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,熱量174大卡,鈣660毫克,磷146毫克,鐵27.7毫克。
芽菜怎麽吃,因為品質嫩脆,味道香甜,多用於調味,如給湯增味,做面條、肉餡等。在烤肉和炒豬肉絲中放壹些豆芽來增加味道。