1.當我們建立了自己的基地，建立了壹個科技和壹個烹飪鍋，我們將有壹個更穩定和更好的方式來恢復我們的精神價值。雖然采花的方式簡單，恢復精神值快，但是即使在春天，刷花的速度也比較慢，我們可能要跑很遠的路才能采到壹朵花，效率很低。
2.我們可以通過吃烹飪鍋裏煮的食物來恢復精神價值。壹般食物5分，壹些特殊食物可以恢復更多的精神值，比如太妃糖冰淇淋，可以恢復15分。小夥伴們可以自己去網上查饑荒食譜，可以看到每種食物的增益效果和配方。
3.然而，我們不可能為了恢復精神價值而壹直吃東西。那些能恢復更多精神值的食物，往往很難做出所需的成分和收集，有的甚至有負面作用。比如吃了太妃糖會掉3點血(可能遊戲設計者覺得太妃糖太累了)。當然，睡覺也可以恢復妳的腦力。