此外，妳還可以吃五種能讓人更有活力、對皮膚有益的果汁:
1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜和少許冰塊，用攪拌機打碎，制成營養全面、營養豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶壹起搗爛，營養豐富，可以補充身體所需的大量能量。
3.由兩個獼猴桃、四個橙子和壹個檸檬組成的新鮮果汁富含維生素C，補充體能和美容。
4、3個柚子去皮榨汁，壹串葡萄掰成葡萄汁，加兩勺蜂蜜，酸酸甜甜的。
5、新鮮黃瓜壹根，豆漿1/2升，薄荷3片，搗碎壹起攪拌，做成清涼的黃瓜汁，可以解暑，緩解疲勞。