拉肚子吃什麽
1.大蒜
大蒜對腹瀉有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死壹些有害細菌，防治細菌性腹瀉。建議三餐吃幾粒蒜。
2.意大利面制品
腹瀉需要吃壹些容易消化的食物，面食是個不錯的選擇。面條營養豐富，容易消化吸收，所以對於拉肚子的人來說，吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說，面條不能太油膩，會增加腸胃的負擔。
喝粥
拉肚子可以喝加鹽的米粥。建議不要放肉。粥也會增加腸胃的負擔。排便後雖然疼痛減輕，但由於炎癥，胃腸有不同程度的水腫。如果吃肉，會加重病情。所以，腹瀉後的兩到三天內，要清淡飲用，不妨喝點加少許鹽的米粥。
吃水果
多喝水
很多人覺得拉肚子的時候應該少喝水，其實不是，因為拉肚子會把體內的大量水分排出體外，導致人體缺乏水分。這時候要多喝水，補充體內流失的水分，保證身體的正常運轉。