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寶寶出門輔食,壹口蛋包飯

寶寶出門輔食,就吃壹口雞蛋包飯,蔬菜蒸丸子。

時令蔬菜蒸肉丸

材料:卷心菜150克,胡蘿蔔50克,玉米澱粉40克,豬裏脊肉50克。

卷心菜和胡蘿蔔切絲,用少許鹽腌制5分鐘,擠出水分,豬肉搗碎。將所有材料壹起倒入,加入適量蘑菇粉調味,攪拌均勻,揉成丸子,放入冷水中蒸20分鐘。

壹口蛋包飯

材料:米飯、雞蛋、胡蘿蔔、海苔絲、玉米粒。

胡蘿蔔和玉米粒焯水,鍋中倒入油,放入胡蘿蔔和玉米,翻炒均勻,關火,倒入米飯和海苔絲,翻炒均勻。取適量大米,揉成橢圓形。鍋裏刷油,舀壹勺蛋液成條狀。放進飯團裏,和蛋皮壹起卷起來。