土豆蒸熟後搗碎。土豆泥做肉丸很黏。
水果蔬菜面用冷水煮。主食也有丸子配果蔬面。
將南瓜切成小塊，用油煸炒。因為這種蔬菜丸子不需要額外的油，蔬菜是油炸的，營養更好吸收，更香。也可以用胡蘿蔔。
在土豆泥中加入南瓜、果蔬面、去皮煮熟的玉米粒和壹勺牡蠣粉。可以留下寶寶嚼不動的玉米粒。牡蠣粉補鋅很棒。
可以加點鹽調味，拌勻。不要給壹歲以下的寶寶加鹽。
加入壹些澱粉，攪拌均勻。較少的澱粉可以增加肉丸的粘度，使它們更容易成型。
搓成小球，蒸3分鐘左右。
熟了，軟了，有嚼勁。