1、豆芽:俗稱豌豆藤，是豌豆的嫩莖葉。豆芽顏色非常鮮艷，質地柔軟，富含鈣、維生素和胡蘿蔔素。
2.黃豆芽:黃豆芽是營養又美味的蔬菜，是更多蛋白質和維生素的來源。
3、菜花:菜花又稱花菜、菜花或菜花，是十字花科蔬菜，卷心菜的壹個品種，含有豐富的維生素。
4.紫菜:紫菜屬於海洋紅藻，富含蛋白質、碘、磷、鈣。
5.香菇:又名花菇、猴頭菇、香蕈、香信、香蕈、冬菇、香蕈，富含維生素、鐵、鉀。