步驟:
將菠菜切成小塊
用適量的牛奶打雞蛋。
鍋裏少油炒菠菜至軟身。
倒入雞蛋和牛奶。
轉小火，放入玉米煎餅，直到它與雞蛋混合物混合。
放奶酪片
蛋液完全凝固後翻面。
折疊起來，關火，直到奶酪完全融化。
再來壹杯牛奶就是營養早午餐了。