1鯽魚湯
鯽魚燉豆腐蘿蔔好吃又滋補，讓妳奶水多多！
兩個豬蹄和花生湯
豬蹄花生燉著吃可以哺乳，輕松享受哺乳時光！
3紅棗枸杞雞湯
補血催乳會讓妳產後恢復的更快更好！
4牛奶和雞蛋羹
高蛋白食物有助於乳汁分泌，讓寶寶吃飽！
5紅豆薏米粥
利尿消腫，美白肌膚，恢復美麗從飲食開始！
6黑芝麻糊
富含維生素E和鈣，黑芝麻幫助妳獲得足夠的牛奶！