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嬰兒健康飲食

寶寶的脾胃還在發育,不宜吃太涼的食物。以下是壹些適合寶寶的食物制作方法,不僅營養豐富,而且容易消化吸收,是寶寶健康成長的好選擇。

肉面條

將煮好的面條切成段,加入肉末和海鮮湯,煨熟,加入適量醬油,用水澱粉勾芡。

蝦醬

蝦去殼,洗凈,煮壹會兒,磨碎,加入高湯煮,最後加入澱粉和鹽攪拌均勻。

奶油魚

將魚煮熟,磨碎,加入醬油和高湯,煮熟後加入奶油和切碎的芹菜。

水煮紅薯

紅薯和蘋果切片,壹起煮。煮好後加入少許冰糖調味。

面團和什錦蔬菜湯

將雞蛋和面粉攪拌成小疙瘩,加入切碎的胡蘿蔔和卷心菜煮,然後加入疙瘩煮至熟。

蒸魚糕

將魚去皮、去骨、去刺,絞碎,拌豆腐泥做成小餅,蒸熟,加入魚湯煮熟,使魚的營養成分不被破壞。