然後就是海參(有可能的話壹天壹個，尤其是冬天)，牛初乳等增強免疫力的東西，壹定要預防感冒。
還要註意保持口腔和鼻腔的清潔，多漱口，用淡鹽水漱口，沒事就憋著。我感覺比醫院推薦的那些幾百塊的藥膏好多了。
堅決拒絕食用鹹魚、鹹菜、臘肉、燒烤、臘肉等含有亞硝胺的食物。，並避免不辛辣刺激的食物，酒精，以及任何可以避免的東西。我現在都不吃雞了。現在大部分雞都是荷爾蒙作祟，吃了也沒什麽好處。偶爾會有人喝雞湯什麽的。