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有哪些酸性食物?

酸性食物不是有酸味的食物,而是指人體消化代謝後產生酸性自由基的食物。壹般這類食物含有較多的脂肪和糖分,如糖果和澱粉類食物(如大米和白面粉)。

酸性食物:

面包:白面包、全麥面包、黑麥面包。

蛋糕:普通蛋糕

谷類:玉米粉、面粉、燕麥片、大米等。

脂肪:蛋黃醬

水果:蔓越莓、李子、洋李。

肉類:紅燒肉、牛羊肉、酸奶、雞蛋、比目魚。

堅果:巴西堅果、花生醬、花生、核桃。

蔬菜:嫩玉米,幹扁豆。