緩解孕婦常見癥狀
陳皮不僅能緩解孕婦常見的惡心嘔吐、消化不良、食欲不振等癥狀，還能通過其香氣促進食欲，讓妳吃得更香！
適量吃陳皮
雖然陳皮對母親和胎兒都有很多好處，但是由於它的辛辣性，還是要註意適量！建議每次用清水泡壹小塊陳皮，或者燉湯時加入適量陳皮。切記不要暴飲暴食，尤其是容易消化不良的孕婦，更要註意自己的身體反應。
註意搭配
吃陳皮要註意搭配！避免與辛辣食物同食，如咖啡、香煙、烈酒、巧克力、辣椒等。同時，煮湯時不要將陳皮和核果放在壹起，以免產生不良反應。
保持愉快的心情
陳皮還可以緩解心情，幫助準媽媽保持愉快的心情！
懷孕初期不要暴食陳皮。
為了保證安全，建議懷孕初期不要過量吃陳皮，懷孕後期適量喝陳皮水或吃陳皮。