2、開水放少許鹽，放入意大利面煮8-10分鐘，然後取出放盤，撒少許黑胡椒。
3.煮面不需要倒水。繼續焯西蘭花。壞了可以拿出來。炒鍋燒熱，放少許油。將大蒜切碎並攪拌。倒入西蘭花和甜椒，攪拌。適當加壹點鹽。
4、熱鍋，倒入少許油，放入香菇炒出水，放入黑木耳和蛤肉，倒入適量水，燒開後加入少許鹽。