1，水煮豌豆苗。在海底撈釣魚的時候，可以選擇清湯、番茄、香菇、麻辣、麻辣、骨湯等四種四方不同口味的鍋。可以把豌豆苗放在清水鍋裏煮熟後撈出來，盡量減少脂肪餐。
2、蒜蓉豌豆苗。在清水鍋中煮熟，撈出，準備好拌有蒜末、醋、醬油、小米辣、蔥花、牛肉醬等的醬料。在海底撈的小料區，並澆在豌豆苗上層，壹個蒜蓉豌豆苗就做好了。