首先，第二個月不要吃辣。有些媽媽胃口不好，想吃辣來刺激食欲，尤其是壹些吃辣的地區。這會導致媽媽們上火，便秘或者口腔生瘡。第二個月期間不要吃韭菜、辣椒、辣椒等刺激性食物。韭菜會導致回奶，辛辣會通過乳汁影響寶寶上火。
其次，麥芽和韭菜都會影響乳汁的分泌，使乳汁減少。最好不要喝麥芽膏。人參是很好的滋補品，但是會抑制乳汁的分泌。喜歡喝酒和咖啡的女性，第二個月不能喝，對寶寶有害。還要註意壹些藥物禁忌。
還有壹點，身體需要多吃清淡溫熱的食物，不能太鹹。盡量吃溫性和寒性的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子等。，少吃或不吃。即使是涼性水果也會造成回奶和缺奶。把溫熱的水果存放在室溫下就好，不要放在冰箱裏。