註意進食的引導，進食時避免分心，看電視、講故事、玩玩具，壹般進食不少於25分鐘，不再進食，讓他在兩餐之間有饑餓感。允許孩子吃與年齡相符的亂七八糟的東西，營造快樂的吃飯氛圍，讓他覺得挑食是壹種壞習慣。我們應該克服它們，強化我們不喜歡的食物，給予表揚、鼓勵、物質獎勵等。，使食物多樣化，使其色、香、味更佳。然後，有計劃地讓孩子嘗試壹些自己不喜歡的食物和味道，從壹點都吃不下，到最後能正常進食。也可以采取饑餓療法。
對於年齡較小的孩子來說，餓的規律是，孩子餓了不考慮吃什麽，先吃飽再說。在體力勞動期間感到饑餓後，先給自己不喜歡的食物，再給自己喜歡的食物，這樣自己喜歡和不喜歡的食物分別占1/2，可以鞏固下來，逐漸糾正挑食的習慣。