適宜人群
枸杞多糖是枸杞中的有效成分，具有增強免疫力、抗腫脹、抗衰老的作用。對於產婦來說，吃枸杞還能顯著降低血脂和血糖，增強抗缺氧和抗疲勞能力。但對於脾胃虛寒、遇冷易腹瀉的女性，以及感冒發燒、炎癥或腹瀉的女性，應避免使用。
食用方法
如果想給產婦吃枸杞，建議放在燉湯裏，可以更好的釋放枸杞的藥用價值。枸杞營養價值高，可以和雞肉壹起燉。民間有個月子偏方叫枸杞蒸米酒，有催乳作用，也是補品。但請註意，不宜過量飲酒，以免發胖或影響寶寶智力發育。
溫暖身體
枸杞的溫補肝腎作用，對坐月子期間的產婦非常有益。但由於枸杞具有顯著的暖身作用，感冒發燒、有炎癥或腹瀉的孕婦應避免食用。
美味的食譜
我給妳推薦兩個好吃又健康的枸杞食譜:枸杞白菜和豬腰枸杞飯，讓妳的孕期更滋潤更美味！