無花果怎麽吃牛奶？

無花果可以擠奶，也可以催乳。無花果營養豐富，含有蛋白質、糖和牛奶形成的各種礦物質。同時，無花果還含有多種酶，能促進自身蛋白質的分解和吸收。無花果也是中藥，有補血催乳的功效，尤其是無花果幹，非常適合哺乳期乳汁不足的孕婦。

準媽媽到了孕晚期，有些孕婦會擔心自己的奶水能否順利到達。如果孕婦有這個顧慮，不妨吃點無花果，可以提前哺乳，避免哺乳期奶水不足的尷尬。而且無花果健脾和胃，清腸消腫解毒，對孕後各種腸道疾病有很好的輔助治療作用。

無花果怎麽吃催乳？

1，無花果粳米粥

材料:無花果幹50g，粳米100g，冰糖適量。

做法:無花果洗凈，剁成米粒備用；粳米洗凈，加適量水煮粥，粥稠時加入無花果和冰糖，煮半小時後再煮。

食用:趁熱吃，可以作為媽媽們的主食食用，數量不限。

功效:健脾益氣，養血通乳。