“五班三班倒”又稱五班三班倒，是電力生產或石油化工等需要連續生產的行業采用的壹種倒班操作方法。它有獨特的作息時間和周期:不以周為作息周期，不因節假日而休息。
五班制中常見的三班倒方法是雙班制。
在兩班倒的情況下，對於每壹個值，他的工作周期是十天。以“名釋”這個術語的名稱為例。
分別是:中班、中班、夜班、休班註、早班、早班、休班、休班、休班。
註:本次休班為特殊休班，與以下三次休班不同。當天0點下班，當天24點要上班。因為日歷上沒有工作記錄，所以也叫下班。