蘿蔔雖然是我們飲食中很常見的壹種蔬菜，但是它的營養價值和藥用價值都很高。蘿蔔含有豐富的維生素和鐵等微量元素，不僅能幫助孕婦吸收所需的營養，還有潤燥除熱的作用。
2.豆芽
豆芽富含膳食纖維，對於腸胃不好的孕婦來說，有利於緩解便秘。而且豆芽所含的熱量很低，但是水分和纖維素真的很高，對於孕期怕長胖的孕婦來說是很好的食物。
3.韭菜
韭菜富含纖維素，營養價值很高。經常吃韭菜可以幫助身體補充礦物質，有利於孕婦早期胚胎發育。但韭菜對孕婦來說要適量，因為韭菜會加強子宮收縮的作用，容易導致流產。所以在吃韭菜的時候，主要是和其他食物壹起吃。