健康影響:
草魚:平肝熄風，和胃溫中。
韭菜:溫中補中，補腎解毒。
味精:助推器，富含蛋白質，富含鈉。
成分:
草魚1000克食物
20克韭菜是克食物。
野生辣椒10g
黃色甜椒10g
生姜5克相克食用。
5克大蒜
細香蔥5克為克食。
適量的鹽
雞精適量
味精(MSG)是壹種適當的食物。
中等油耗
清蒸魚和醬油
壹點胡椒粉
食譜做法:
1.準備食材。
2.草魚魚鱗，肚，幹凈。
3.草魚切回去，切壹段，不是壹段。
4.鍋中放入水燒開，放入草魚，滾開2分鐘左右，泡3分鐘左右，撈出，用韭菜做底，裝盤。
5.鍋裏留油，炒輔料。
6.放50克水，調味，適量。
7.出鍋，放蔥花，倒熱油。