白茄子也是茄子的壹種,但是皮是白的。紫茄子多吃點好,偶爾吃點白茄子也不錯。而且白茄子的肉質更加滑嫩,特別適合老人和小孩食用。這道菜就是簡單的水煮白茄子配東北大豆面筋,植物蛋白加茄子營養是壹道很好的素菜!
材料
材料:1白茄子和30g東北大豆筋;
輔料:油適量,鹽適量,醬油適量,蒜適量,生粉適量。
白茄子煮豆麩
1
白茄子待用
2
白茄子去皮切條。
三
東北大豆面筋浸泡待用。
四
熱鍋放油,爆香蒜頭,然後倒入白茄子和豆面筋,依次翻炒。
五
加點水燉蔬菜。
六
最後加鹽和醬油調味,再加入少許生粉水收汁。
七
撒上小蔥即可食用。
技巧
白茄子煮熟後表皮較硬,需要在煮熟前去皮。