當初我選擇去健身房，也是朋友的催促。主要是看到別的女生身材都很棒，個子也很高，各方面都很好，就壹時沖動報了個健身班。因為當時還在上課，我就說不能天天去健身房，可能只是周末去了兩天，所以我就說健身不到位，健身沒有針對性。壹個月後，我沒有看到我有任何改變。
在這種情況下，我其實很害怕，因為我覺得我堅持不下去了，所以我沒有任何動力。比如我只是在看壹些沒有壹對壹講解的網絡視頻，會覺得訓練特別辛苦。有時候我的動作不標準不規範，也沒人會告訴妳。
所以我覺得妳去健身房壹定要有壹個專業的朋友。否則可能會盲目去做，甚至對身體造成壹定傷害。我就是壹個典型的例子。比如做深蹲的時候，我的動作壹點都不規範，現在膝蓋也會出現壹些問題。如果妳在訓練的時候有壹個專門的教練或者更懂的人，妳就不會再犯這樣的錯誤了。