鰻魚月亮食譜:產後新媽媽必備

鰻魚是壹種營養豐富、滋補、活血的食材，特別適合產後需要調理的新媽媽。為了幫助新媽媽們更好的恢復，親愛的寶寶，我特別為大家推薦壹份鰻魚月亮食譜。

燉鱔魚

鱔魚月亮食譜的主角是壹條美味的鱔魚，它與當歸、黃芪、紅棗等中草藥壹起燉煮，制成壹道營養美味的菜肴。

配料清單

鰻魚1條，當歸15g，黃芪15g，紅棗15g，料酒適量，鹽適量。

實踐簡介

將鰻魚洗凈，切成段備用。將鱔魚、當歸、黃芪、紅棗、料酒、鹽和適量的水放入砂鍋中。蓋上鍋蓋，小火燉50分鐘，直到鱔魚熟爛。

溫馨提示

新媽媽在享受這種美食的同時，也要註意適量飲食，保持良好的作息和心情，這樣有助於更好地恢復身體健康。