4:30起床
5:00-6:00做早課；6:00-7:00早餐；7:00-9:00打掃殿堂；練功的練功
9:00-11:00比較自由，但是往往要做法事；
11:00-13:00午餐及午休或打坐時間（道家註重“子午覺”）
13:00-16:00比較自由，接待信眾或做法事；
16:00-17:30做晚課
17:30-18:30晚餐
18:30-20:30打坐或練功時間
21:00-21:30入睡