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對心臟有益的五種食物是什麽?

1,香菇,好吃,能補充營養,還能益氣養心。

2、豬心,是壹種滋補食品,富含蛋白質和鈣。

3、雞蛋,富含膽固醇,蛋白質含量高,營養豐富,是很好的進補食品。

4、紅蘋果,紅蘋果中有壹種植物化學物質叫做茶黃素,具有天然的消炎作用,也可能防止血栓。蘋果還富含維生素和纖維。

5、牛油果,牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,類似於橄欖油,而且牛油果還含有豐富的維生素和植物化學物質,可以對心臟起到很好的抗氧化保護作用。