23歲的菲爾普斯每周訓練30小時，每天消耗12000卡路裏。為了補充訓練中流失的熱量，他必須在日常飲食中攝入足夠的熱量。菲爾普斯還說，他對飲食沒有太多限制，他總是吃很多自己喜歡吃的東西。他必須補充盡可能多的卡路裏。
菲爾普斯每天的飲食如下:
早餐:3個煎蛋三明治，2杯咖啡，5個煎蛋，1碗玉米粥，3片法式吐司，3片巧克力煎餅。
午餐:1磅意大利面，2個火腿奶酪三明治，能量飲料(1000卡路裏以上)。
晚餐:1磅意大利面，1整塊披薩，能量飲料(超過1000卡路裏)。