寶寶每天吃多少種食物

每天寶寶攝入蔬菜和水果的量在150克左右。避免食用韭菜、芹菜等含纖維素較多不容易消化的蔬菜，可以選擇嫩葉菜，比如菠菜葉、青菜葉、西紅柿等營養價值較高的深色或綠色蔬菜，同時要做到多樣性。

每天蛋類、魚蝦、瘦禽畜肉總量加起來在100克左右即可。