小龍為自己設計了壹頓午餐:米飯、牛排、煎蛋、魚湯。這個食譜缺少的營養成分是()A、維生素B、糖c。

合理營養是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當，並與機體的需要相平衡。均衡飲食是合理營養的核心。健康的飲食應該是營養合理，飲食均衡，食物多樣化，葷素搭配合理，營養全面合理。米飯主要提供澱粉，牛排、煎蛋、魚湯主要提供蛋白質和部分脂肪。這個食譜裏沒有水果和蔬菜，會導致維生素和無機鹽的攝入。

所以選擇:a