這是西餐中著名的開胃菜。因為味道辣,所以叫魔鬼蛋。
這道菜簡單易做,美味可口。而且雞蛋營養豐富,尤其是蛋黃。除了豐富的營養和健康的卵磷脂,蛋黃還含有意想不到的健康成分——葉黃素和玉米黃質。
葉黃素和玉米黃質有很強的抗氧化作用,特別是對保護眼睛。這兩種物質幫助眼睛過濾有害的紫外線,延緩眼睛衰老,預防黃斑變性、白內障等眼疾,對心臟也有好處。
所以蛋黃是很好的護眼產品。多吃蛋黃可以讓我們的眼睛明亮而炯炯有神!
從這個意義上說,我真不知道這道菜是魔鬼蛋還是天使蛋。
材料:
雞蛋4個,白醋1茶匙(5ml),蛋黃醬2湯匙(15ml),芥末醬1茶匙(5ml),黑胡椒1/4茶匙(1.5g),鹽。
練習:
1,鍋中放入適量水燒開,將雞蛋輕輕放入沸水中煮10分鐘;
2.將煮好的雞蛋取出浸入冷水中冷卻,取出蛋殼;
3.將雞蛋垂直切成兩半,挖出蛋黃,放入碗中,用勺子將蛋黃碾碎;
4.加入蛋黃醬、白醋、芥末醬、黑胡椒和鹽拌勻;
5.將攪拌好的蛋黃放入裱花帶,在蛋清中原蛋黃的位置擠花。