材料:
材料:粳米100克，荔枝50克。
調料:冰糖20g。
練習:
1，將粳米洗凈，用冷水浸泡，使其膨脹。
2.幹荔枝去殼做肉，用冷水沖洗。
3.將粳米和荔枝肉幹放入砂鍋中，加入約1200ml冷水，先用大火燒開，再用小火煨至米粥粘稠，加入適量冰糖。
食物相克數:
粳米:唐？孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，會引起腫瘤。”不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。"