1.杏仁燉雪梨。先將杏仁去皮搗碎，雪梨去皮切片，加入冰糖和水，燉壹兩個小時，早晚各壹次，連吃三天。
2、蘿蔔蜂蜜飲，就是準備白蘿蔔、生姜、大棗、蜂蜜，先將蘿蔔、生姜、大棗放入鍋中，加入適量的水煮沸半小時，然後去渣，加入蜂蜜，煮沸，取溫服。
3、百合雞蛋湯，就是準備百合和雞蛋，先將百合洗凈，然後和洗凈的雞蛋壹起放入鍋中，加入適量的水，煮至雞蛋熟透，取出蛋殼。每天壹劑，喝湯，吃雞蛋百合。
4、紫蘇粥，要準備大米，新鮮紫蘇葉，然後把大米煮成粥。熟了，把包好紗布的新鮮紫蘇葉放進去煮兩分鐘，撈出葉子吃粥。
當然也要吃壹些其他的蔬菜水果，少吃辛辣生冷的食物，多喝溫開水，避免吸入灰塵或其他異物，有異常及時去醫院。