(1)香蕉汽水→香蕉+冰+樹枝+餡料(魚肉限制)註意:香蕉不能煮，可以降低角色溫度。
(2)河蚌濃湯→河蚌* 3+冰。
(3)加州卷→海苔* 2+魚+填充物註:海苔必須= 2。
(4)酸橙汁酸菜魚→魚* 2+冰+填充物備註:降低體溫。
(5)咖啡→熟咖啡豆* 3(直接四個就行)+甜品* 1(牛奶、黃油等。)備註:增加半天80%移動速度的有效時間。
饑荒和海難歸來補血食譜遊戲攻略
1.海鮮湯可以恢復60點生命值，18.75飽腹感和5點精神。制作材料只需要壹個冰塊和三個巖石貝殼帽，性價比非常高。還可以吃火龍果派和餃子來恢復角色的生命值。
2.如何包餃子:兩個鳥蛋，壹個妖怪肉，壹個果蔬，可以恢復40點生命值，37.5飽腹感，5點精神。
3.火龍果派的制作方法:壹個火龍果，三個果蔬，三塊冰或者三根樹枝，可以恢復40點生命值，75點飽腹感，5點精神。