懷孕期間，由於孕婦自身對鐵的需求，同時胎兒生長發育也需要壹定量的鐵，所以對鐵的需求大於非懷孕期間，但很多孕婦在懷孕期間缺乏鐵的補充，容易引起生理性缺鐵性貧血。懷孕期間，孕婦應註意以下幾個方面:
第壹，要註意食物補鐵，多吃含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜或水果等，含有大量的鐵，能促進腸道對鐵的吸收；
第二，即使通過飲食補充鐵，吸收的鐵也不足以支持胎兒和母體的需要。這種情況下含鐵的藥物壹定要適當口服，壹般建議在懷孕16周後補鐵。
可以多吃核桃。核桃含有大量的鐵，食用後能有效改善貧血。也可以多吃動物肝臟。可以多吃動物肝臟，富含鐵質，可以有效改善孕婦貧血。也可以多吃黑芝麻。註意事項:貧血孕婦應避免突然改變體位。
壹些女性被媒體廣告誤導，只註重植物性食物的保健功能，導致富含鐵的動物性食物攝入過少。事實上，動物性食物不僅含鐵豐富，吸收率也很高。但由於食物中含有的植酸鹽和草酸鹽的幹擾，植物性食物中鐵的吸收率很低。所以忌食肉類容易引起缺鐵性貧血。
(具體用藥需在醫生指導下進行)