鏈接:/s/1l 909 yzo 1 sbz 2 BMD 0 S2 myxa
提取代碼:qt1u？在30天的坐月子期間，女性的飲食食譜以清淡、易消化、營養豐富為主。媽媽需要多吃富含蛋白質和維生素的營養食物，包括雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等。，然後為女性提供所需的營養，從而促進身體恢復正常。